Beskrivelse
🌟 Påskeevent Strynø 2025 – Banyacamp på Smakkecentret 🌟
Tag med til en uforglemmelig Banyacamp på Smakkecentret, Skærtorsdag og Langfredag, den 17.-18. april 2025. Her kombinerer vi saunakultur, hygge og læring i naturskønne omgivelser på smukke Strynø.
Eventet inkluderer et basis grundkursus, der giver dig indsigt i saunakultur, sundhedsfordele og praktiske færdigheder. Du vil modtage et certifikat og få teoretisk viden, tekniske færdigheder, praktisk træning og viden om sikkerhed samt en introduktion til banya-kulturen og ‘Træk Vejret’-uddannelsen.
For hver solgt billet går der 1.000 kroner til projekt TRÆK VEJRET . Ved at deltage er du med til at fremme skolebørns vilkår. Det er en fantastisk mulighed for både personlig udvikling og at støtte et godt formål. 🏝️
💡 Program for Banyacamp
Torsdag den 17. april
🕤 Kl. 9:30: Åbning med foredrag
Introduktion til Banya og “Træk Vejret”-metoden.
Varighed: 1 time
🕙 Kl. 11:00: Basiskursus del 1
Varighed 2 timer
På kursets første del lærer du bl.a. om:
- – Sauna- og banyakultur
- – Termik og mestring af varme, damp og luftcirkulation
- – Æteriske olier
- – Venik, urter og infusioner
- – Brug af musik i saunagus
- – Grundlæggende håndklæde- og vifteteknik
🕑 Kl. 14:00: Banya Event (runde 1)
Saunaoplevelse i 2 saunaer med plads til 12 personer i hver.
Varighed: 1 time
🕓 Kl. 16:00: Banya Event (runde 2)
Saunaoplevelse i 2 saunaer med plads til 12 personer i hver.
Varighed: 1 time
🕕 Kl. 18:30: Bålhygge og aftensmad
Samling omkring bålet (eller i stor shelter ved regn) med lækker bålgryde.
To retter serveres, inkl. vegetarvenlige muligheder.
🕢 Kl. 19:30: Gusmesterhygge
Få inspiration og tricks fra erfarne gusmestre, og prøv selv!
Fredag den 18. april
🕤 Kl. 9:30: Basiskursus del 2
På kursets anden del går vi endnu dybere og lærer bl.a. om:
- – De mange fordele ved varme/kuldeeksponering
- – Nervesystemet – hvordan kroppen reagerer på udfordringer
- – Vejrtrækning – teori og praksis med relevante vejrtrækningsøvelser
- – Bevidsthed – teori og praksis med udvalgte øvelser
- – Space holdning – vejledning, anvisninger og invitationer
- – Den gode saunagus – grundig indføring i ritualet
🕚 Kl. 11:30: Banya Event (runde 1)
Saunaoplevelse i 2 saunaer med plads til 12 personer i hver.
Varighed: 1 time
🕑 Kl. 14:00: Banya Event (runde 2)
Saunaoplevelse i 2 saunaer med plads til 12 personer i hver.
Varighed: 1 time
🕔 Kl. 17:30: Bålhygge og aftensmad
Hygge med bålgryde omkring bålet eller i shelteret.
🕢 Kl. 19:30: Gusmesterhygge
Få flere tricks og ideer fra erfarne gusmestre – og prøv selv!
På basis kurset får du:
Certifikat: Et bevis for deltagelse som giver adgang til at gå i gang med Træk Vejret/ banya uddannelse
Teoretisk viden: Introduktion til sauna og Banya kultur, sundhedsfordele og kroppens reaktion på varme.
Tekniske færdigheder: Anvendelse af æteriske olier, ventilation og håndklædeteknikker.
Praktisk træning: Øvelse i at dosere olier korrekt, udføre klassiske håndklædesving og bruge musik til at skabe en god oplevelse.
Sikkerhed og hvordan du holder rum i saunaen:
💳 Priser og billetter
Pris for begge dage: Kr. 2.500
Inklusiv Sauna Fyn-Langelands Basiskursus og forplejning.
Prisen inkluderer:
- Kaffe, te, vand og elektrolytter.
- Morgenmad begge dage.
- Aftenmad begge dage.
Begrænset antal billetter: Kun 24 pladser – skynd dig at sikre din plads!
🏕️ Overnatningsmuligheder
- Plads til eget telt: Kr. 200 pr. telt
- Opslået luksustelt (2 personer): Kr. 1.500 pr. telt
- Delt værelse med en ven: Kr. 1.500 pr. værelse
🎟️ Tilmeld dig nu og vær med til en påske fyldt med ro, hygge og læring!
Kontakt os via opslaget eller på [kontaktinformation].
💌 Vi glæder os til at byde dig velkommen til en uforglemmelig oplevelse! 🌸✨
