Beskrivelse
– Styrk dit mentale helbred gennem vejrtrækning –
Deltag på vores åbne hold for mænd, kvinder og store børn, baseret på det samme unikke program, som vi arbejder med skolebørn og stressramte på daglig basis – udviklet efter den anerkendte Hedegaard-metode! 🙌
På TRÆK VEJRET arbejder vi med saunaens varme som ramme for en kombination af:
✨ Dybe vejrtrækningsøvelser
✨ Mindfulness og ro
✨ Afspænding for både krop og sind
Holdet er designet til at være en ugentlig pause, hvor du kan reducere stress, finde balance i hverdagen og styrke dit mentale helbred. 🔥🧘♀️
📅 Tid og sted:
📍 Havnepladsen 72, 5900 Rudkøbing (Badeanstalten)
🕒Tirsdag kl. 17.30
💰 Pris: 150 kr.
Gør TRÆK VEJRET til en fast del af din hverdag, og oplev de langvarige fordele ved at arbejde med åndedrættet i trygge omgivelser og med fokus på mental trivsel. 🌟
Vi glæder os til at hjælpe dig med at skabe ro og velvære uge efter uge! 🌡️💨
#TrækVejret #HedegaardMetoden #Saunahold #MentalTrivsel #Balance #LangelandMetoden
