Beskrivelse
TRÆK VEJRET Instruktøruddannelse – Fuldt Program
Uddannelsen giver dig:
- Dybdegående viden om åndedrætsteknikker.
- Værktøjer til at håndtere og lede større grupper.
- Træning i empati og håndtering af sårbare mennesker.
- Praktisk erfaring med anvendelse af æteriske olier og saunaens opbygning.
- Æteriske olier og urter fra vores egen baghave på Langeland anvendes under kurserne.
- Indsigt i saunakulturer fra Danmark og udlandet.
- Kompetencer i at planlægge og udføre saunagus og banya-ritualer.
- Færdigheder til at undervise både unge og ældre.
- Massiv træning i åndedrætsteknikker og afkølingsteknikker for optimale resultater.
- 6 timers coaching: Personlig udvikling og støtte gennem 6 individuelle samtaler. Den første og sidste samtale er med Jan Hedegaard Jensen, mens de øvrige fire er med erfarne coaches. Coachingen er en fast del af programmet og kan også tages separat som en samlet pakke for kr. 6.000.
Mulighed for at opbygge eget hold: Efter modul 1 får du mulighed for at opbygge dit eget hold hos Sauna Fyn Langeland eller hos vores samarbejdspartnere rundt omkring i Danmark. Dette giver dig en oplagt chance for at anvende dine færdigheder professionelt og etablere din egen praksis inden for saunagus og wellness.
Uddannelsens moduler:
Del 1: 18-19 april – 2025
- Introduktion til TRÆK VEJRET teknikker med fokus på åndedræt og mental balance.
- Banya Kursus Del 1 & 2: Gennemførelse af begge dele af Banyamesterkurset. Introduktion til natur, sauna, kvastningsteknikker og avancerede banya-ritualer. Anvendelse af æteriske olier og urter fra vores egen baghave i saunagus.
Læringsmål:
- Forstå banyaens opbygning og ritualernes betydning.
- Praktisk erfaring i at skabe velværeoplevelser gennem varme, åndedræt, olier og urter.
- Coaching: Første coachende samtale finder sted online med Jan Hedegaard Jensen efter Del 1.
Del 2: Uddannes løbende
Tema: Livredderkursus og grundlæggende viden om TRÆK VEJRET-projektet, samt masser af træning, mental energi og ro.
Indhold:
- Livredningstræning og sikkerhed i vand, sauna og wellnessmiljøer.
- Introduktion til saunaens opbygning og sikker anvendelse i wellness-sessioner.
- TRÆK VEJRET’s åndedrætsøvelser med indbudte gæster, f.eks. en skoleklasse.
- Træning i coaching, empati og håndtering af større grupper.
Læringsmål:
- Grundlæggende livredderteknikker og sikkerhedspraksis i saunamiljøer.
Del 3: Uge 30 – 2025 Tema: TRÆK VEJRET Masterclass – fordybelse i åndedrætsteknikker, mental ro og banyakultur.
Indhold:
- Avanceret anvendelse af TRÆK VEJRET teknikker.
- 2 x 6 timers undervisning i banya-massage med østeuropæiske traditioner, der certificerer dig som Banyamester med speciale i kvastning.
- Træning i coaching, empati og håndtering af større grupper.
- 2 x 2,5 timers intensiv TRÆK VEJRET undervisning.
- To dages intensiv træning “en til en” med fokus på teknikker til at bruge piske.
- Kendskab til kunsten af hammam og peeling-procedurer på kundens krop.
- Grundlæggende færdigheder inden for klassisk massage til dyb muskelafspænding.
Læringsmål:
- Planlægning og udførelse af saunagus-sessioner, der engagerer gæster.
- Udvikling af coaching- og undervisningsfærdigheder til både unge og ældre.
Coaching: Den sidste coachende samtale med Jan Hedegaard Jensen finder sted efter certificeringen for at støtte overgangen fra kursist til instruktør.
Certificering Ved afslutning tildeles TRÆK VEJRET instruktør-certifikatet, der kvalificerer dig til at undervise både unge og ældre samt udføre saunagus og banya-ritualer på professionelt niveau.
Prisoversigt:
- Del 1: Pris: kr. 7.500
- Del 2: løbende uddannelse – Pris: kr. 7.500
- Del 3: Pris: kr. 10.350
Coachingpakke
- Pris: kr. 6.000
Samlet pris uden rabat: kr. 31.350 (for alle moduler inkl. coaching).
Rabat ved samlet køb: Ved køb af alle moduler inkl. coaching samlet er prisen kr. 25.350. Du sparer kr. 6.000 ved at købe hele pakken på én gang!
