TRÆK VEJRET Instruktøruddannelse – 2 moduler næste kursus 24. juli på Langeland

Beskrivelse

TRÆK VEJRET Instruktøruddannelse – Modulopbygget forløb

To selvstændige moduler – uden krav om banyauddannelse

TRÆK VEJRET-instruktøruddannelsen er skabt til dig, der ønsker at undervise i åndedrætsteknikker, skabe ro og styrke i mennesker og arbejde professionelt med sauna og mentaltræning – uanset om du har erfaring med banya eller ej. Uddannelsen består af to moduler, som kan tages uafhængigt af andre uddannelsesforløb.

---

🟩 Modul 1 – Grundkursus i TRÆK VEJRET

Varighed: 1 dag
Pris: kr. 5.000
Dato: 24. juli 2025

• Introduktion til TRÆK VEJRET-metoden og grundlæggende åndedrætsteknikker

• Praktisk træning i sauna med fokus på ro, nærvær og guidning

• Indsigt i rammesætning og saunaens funktion

• Du får øvelser og opgaver med hjem til videre arbejde

👉 Efter Modul 1 skal du gennemføre 15 betalte sessioner, hvor du underviser kunder i TRÆK VEJRET-teknikken. Dette er din praktiske træning og forudsætning for at deltage i Modul 2.

---

🟦 Modul 2 – Certificering og praksisprøver

Varighed: 1 dag
Pris: kr. 5.000
Dato: Løbende – efter aftale

• Dagen starter med mental og fysisk forberedelse

• Du gennemfører to praktiske prøver og én mundtlig eksamen:

  • Én prøve med censorer

  • Én prøve med publikum – tidspunktet oplyses ikke på forhånd, da evnen til at kunne træde til hurtigt er en del af evalueringen

  • Mundtlig fremlæggelse af teknikker og refleksioner

✅ Ved bestået forløb modtager du TRÆK VEJRET Instruktør-certifikat

---

🧠 Indhold og læringsmål for forløbet

• Dyb indsigt i åndedrætsteknikker og deres effekt på krop og sind

• Evnen til at skabe trygge og professionelle forløb for både enkeltpersoner og grupper

• Træning i empati, sårbarhed og mental styrke

• Erfaring med brug af æteriske olier og urter i undervisningen

• Grundlæggende forståelse af saunaens opbygning og sikker anvendelse

---

🎓 Certificering

Når du har bestået Modul 2, bliver du certificeret TRÆK VEJRET Instruktør og er kvalificeret til at undervise børn, unge og voksne i TRÆK VEJRET-teknikker i sauna- og wellnessmiljøer.

---

➕ Coachingpakke (valgfri)

Pris: kr. 6.000

• Seks individuelle samtaler – alle med Jan Hedegaard Jensen

• Støtte til din personlige udvikling og opbygning af en professionel praksis

---

💰 Prisoversigt

👉 Samlet pris for begge moduler + coaching: kr. 16.000
👉 Rabat ved samlet køb: kr. 13.500 (du sparer kr. 2.500)