Beskrivelse
Jan Hedegaard Jensen – grundlægger af Træk Vejret og Hedegaard-metoden
Dette er en helt særlig mulighed: Den eneste session under festivalen, hvor Jan Hedegaard Jensen selv underviser.
Jan er manden bag Træk Vejret og skaberen af Hedegaard-metoden – en unik dansk tilgang, der forener vejrtrækning, varme, kulde og nærvær i et kraftfuldt og enkelt system, som allerede har ændret liv over hele landet.
Denne session er for dig, der er nysgerrig på, hvad Træk Vejret egentlig er – og hvad det kan. Vi starter dagen med en guidet lektion i vejrtrækning med Jan, hvor du får et indblik i både teknikkerne og tankerne bag metoden. Du får mærket på egen krop, hvorfor så mange finder ro, styrke og retning gennem Træk Vejret.
Der er kun 12 billetter til denne eksklusive oplevelse.
Hvis du vil opleve ophavsmanden selv – i levende live – så skynd dig at booke.
Dette er varme, vejrtrækning og visdom – direkte fra kilden.
Efter gusen kan du nyde en forfriskende dukkert i det iskolde kar eller direkte i havet – og mærke hvordan kroppen vækkes, sindet falder til ro, og sanserne skærpes.
Saunagus er for alle. Det er kærlig selvforkælelse med sundhedsfremmende egenskaber. Det beroliger nervesystemet, løsner spændinger, styrker kredsløbet og renser huden.
Praktisk info:
📍 Lokation: Saunaen er placeret midt i Danmarks største banya- og wellnessområde, lige ved siden af den store festivalplads. Du finder både iskar og adgang til havet via en badebro. Der er enkel mulighed for omklædning.
💧 Bemærk: Der er ikke adgang til drikkevand, så medbring selv.
🕒 Kom til tiden!
Mød op senest 10 minutter før start. Når gusen går i gang, lukkes der ikke flere deltagere ind.
👙 Medbring:
-
Badetøj (top og bund for kvinder, bund for mænd)
-
2 håndklæder (ét til at sidde på i saunaen og ét til at tørre dig med)
-
Vandflaske med drikkevand
-
Evt. badekåbe og badesko
👕 Dresscode: Badetøj påkrævet.
