Beskrivelse
Mia – Banya Master & ‘Træk Vejret’-instruktør med nærvær og styrke
Mia er uddannet Banya Master og certificeret ‘Træk Vejret’-instruktør – og hun forener det bedste fra begge verdener: dyb respekt for den traditionelle banya-kultur og en moderne forståelse af krop, åndedræt og mental sundhed.
Hun arbejder med en ro og intensitet, der mærkes i rummet. Hendes banya-sessioner er ikke blot teknisk stærke – de er også dybt menneskelige. Mia møder hver gæst med nærvær og empati og skaber et trygt rum, hvor kroppen kan give slip og sindet finde ro.
Som ‘Træk Vejret’-instruktør har Mia specialiseret sig i at bruge åndedrættet som et redskab til balance, fokus og indre styrke – både i saunaen og i livet udenfor. Hun er en stærk formidler og en dedikeret del af vores team, der brænder for at dele banyaens og åndedrættets helende kraft med andre.
Når du træder ind i en session med Mia, møder du en mester, der arbejder med både faglighed og hjerte.
Dette er banya og vejrtrækning i balance – skabt med kærlighed, viden og dyb dedikation.
Oplev en intens og nærværende saunagus-session med inspiration fra den østeuropæiske banya-tradition. Vores banyamester guider dig gennem én dybdegående gusrunde på 15-20 minutter, hvor æteriske olier, urter og musik smelter sammen i en sanselig og helende oplevelse.
Efter gusen kan du nyde en forfriskende dukkert i det iskolde kar eller direkte i havet – og mærke hvordan kroppen vækkes, sindet falder til ro, og sanserne skærpes.
Saunagus er for alle. Det er kærlig selvforkælelse med sundhedsfremmende egenskaber. Det beroliger nervesystemet, løsner spændinger, styrker kredsløbet og renser huden.
Praktisk info:
📍 Lokation: Saunaen er placeret midt i Danmarks største banya- og wellnessområde, lige ved siden af den store festivalplads. Du finder både iskar og adgang til havet via en badebro. Der er enkel mulighed for omklædning.
💧 Bemærk: Der er ikke adgang til drikkevand, så medbring selv.
🕒 Kom til tiden!
Mød op senest 10 minutter før start. Når gusen går i gang, lukkes der ikke flere deltagere ind.
👙 Medbring:
-
Badetøj (top og bund for kvinder, bund for mænd)
-
2 håndklæder (ét til at sidde på i saunaen og ét til at tørre dig med)
-
Vandflaske med drikkevand
-
Evt. badekåbe og badesko
👕 Dresscode: Badetøj påkrævet.
