Beskrivelse
Helle – fra gus og yoga til banyaens stjernehimmel
Helle er en erfaren saunagusmester og underviser i yoga, bevægelse og kropsbevidsthed – og nu er hun godt på vej ind i banyaens univers. Med sin dybe forståelse for kroppen, åndedrættet og det indre rum, bringer hun en særlig ro og balance med ind i hver eneste session.
Hun har mange gusoplevelser bag sig og ved, hvordan varme, duft og bevægelse kan forvandle både krop og sind. Helles tilgang er blid, men kraftfuld – og hendes baggrund som yogalærer skinner tydeligt igennem i hendes måde at arbejde på: Groundet, opmærksom og nærværende.
Helle er en kommende stjerne på banya-himlen. Hun forener det klassiske med det intuitive, det tekniske med det menneskelige – og skaber et trygt og sanseligt rum, hvor man både kan finde ro og ny energi.
Når du møder Helle, mærker du ikke bare varmen fra saunaen – du mærker også varmen fra et menneske, der virkelig brænder for at give noget videre.
Oplev en intens og nærværende saunagus-session med inspiration fra den østeuropæiske banya-tradition. Vores banyamester guider dig gennem én dybdegående gusrunde på 15-20 minutter, hvor æteriske olier, urter og musik smelter sammen i en sanselig og helende oplevelse.
Efter gusen kan du nyde en forfriskende dukkert i det iskolde kar eller direkte i havet – og mærke hvordan kroppen vækkes, sindet falder til ro, og sanserne skærpes.
Saunagus er for alle. Det er kærlig selvforkælelse med sundhedsfremmende egenskaber. Det beroliger nervesystemet, løsner spændinger, styrker kredsløbet og renser huden.
Praktisk info:
📍 Lokation: Saunaen er placeret midt i Danmarks største banya- og wellnessområde, lige ved siden af den store festivalplads. Du finder både iskar og adgang til havet via en badebro. Der er enkel mulighed for omklædning.
💧 Bemærk: Der er ikke adgang til drikkevand, så medbring selv.
🕒 Kom til tiden!
Mød op senest 10 minutter før start. Når gusen går i gang, lukkes der ikke flere deltagere ind.
👙 Medbring:
-
Badetøj (top og bund for kvinder, bund for mænd)
-
2 håndklæder (ét til at sidde på i saunaen og ét til at tørre dig med)
-
Vandflaske med drikkevand
-
Evt. badekåbe og badesko
👕 Dresscode: Badetøj påkrævet.
