Saunaen har en lang historie, og dens oprindelse kan spores tilbage til oldtiden , hvor den blev brugt som en måde at opvarme kroppen og rense den fra giftstoffer. Den tidligste form for sauna var en simpel jordhule, som blev opvarmet med sten og brænde. I dag er saunaen en populær wellness-oplevelse, som findes over hele verden, og der findes mange forskellige typer af saunaer, fra traditionelle finske saunaer til infrarøde saunaer. Saunaen er stadig en vigtig del af finsk kultur, og det menes, at der er mere end 3 milliarder saunaer i Finland, hvilket betyder, at næsten hver finne har adgang til en sauna.–