TRÆK VEJRET KURSUS

Træk Vejret er en unik læringsoplevelse, hvor vi arbejder med åndedrættets kraft for at styrke både krop og sind.

Gennem en kombination af vejrtrækningsøvelser, mindfulness og afspænding udført i saunaen, lærer du at håndtere stress, skabe ro i hverdagen og øge din mentale trivsel.

Det er et praktisk kursus, hvor du får konkrete redskaber, du kan bruge i din dagligdag til at skabe balance og velvære.